Camminate di salute in compagnia – Benessere in movimento sul Lago di Garda
Prenditi del tempo per il tuo benessere e scopri il piacere di muoverti all’aria aperta.
Ti proponiamo un ciclo di 4 camminate guidate di circa 1 ora e mezza, pensate per migliorare mobilità, postura e benessere generale.
Durante ogni incontro alterneremo camminate su percorsi facili e immersi nella natura nei dintorni di Manerba del Garda e dei paesi limitrofi, con brevi sessioni di esercizi guidati da una fisioterapista. Gli esercizi saranno semplici, accessibili a tutti e pensati per aiutarti a prenderti cura del tuo corpo in modo sicuro ed efficace. In questo modo uniremo i benefici della semplice camminata all’aperto ad esercizi di rinforzo muscolare e della postura.
Cosa faremo durante gli incontri
- Camminata a ritmo moderato
- Esercizi di mobilità, postura e respirazione
- Momenti di condivisione e benessere all’aria aperta
A chi è rivolto
Le camminate sono aperte a tutti:
- a chi vuole restare attivo o ricominciare a muoversi in modo graduale,
- a chi desidera migliorare postura e mobilità,
- a chi ama stare all’aria aperta e prendersi cura del proprio corpo.
Dove
Nei dintorni di Manerba del Garda, con percorsi selezionati tra natura, panorami del lago e sentieri facilmente percorribili.
Durata
4 incontri – circa 1 ora e mezza ciascuno.
Un’occasione semplice e piacevole per muoversi, respirare e stare bene insieme.
Costi
singolo incontro – 15 euro
pacchetto 4 incontri – 45 euro*
*per chi si iscriverà ai 4 incontri è previsto un piccolo gadget
👉 Posti limitati – prenotazione consigliata inviando una mail a info@areafisio-manerba.it
