Categoria: Aggiornamenti Scientifici

Analisi della corsa

Cos’è l’analisi della corsa?

L’analisi biomeccanica della corsa è una metodica di videoregistrazione dell’attività su tapis roulant, che mira allo studio dello stile di corsa dell’atleta di ogni livello attraverso la scomposizione di ogni singola fase del passo.

A cosa serve?

L’analisi della corsa è uno strumento di cui si serve il fisioterapista per analizzare lo stile di corsa del soggetto, in un’ottica di correzione del gesto sportivo che ha portato a condizioni dolorose o eventi lesionali. È quindi utile sia per problematiche acute, sia per affezioni croniche.
Patologie che meglio rispondono a questo trattamento terapeutico sono:
– tendinite dell’achilleo
– tendinite rotulea
– fascite plantare
– sindrome della bandelletta ileotibiale
– metatarsalgia
– periostite tibiale
– sindrome femoro-rotulea

Per chi è indicata?

La metodica nasce come strumento di correzione dello stile di corsa nella persona che soffre di una patologia correlata alla corsa. Tuttavia recenti studi scientifici mostrano come, in soggetti sani, modificazioni della falcata, della frequenza del passo o dell’appoggio del piede, possano indurre anche significativi miglioramenti della performance.

Come scegliere la scarpa giusta?

Abbiamo detto come la video analisi scomponga in slow-motion ogni singola fase del passo. Questo permette di capire nel particolare l’appoggio del piede a terra, diagnosticando soggetti che tendono a pronare o supinare il piede in maniera eccessiva, o che scaricano il peso troppo sul tallone o sull’avampiede. Ed è proprio la differenza dell’appoggio nella corsa con la scarpa o senza (più naturale) che ci fornisce informazioni sulla scelta della calzatura più adatta per quel soggetto.

Ginnastica posturale in età evolutiva

Cos’è la scoliosi?

La scoliosi è una deformità della colonna vertebrale piuttosto frequente nei bambini e negli adolescenti. A differenza dell’atteggiamento scoliotico, la scoliosi strutturata è caratterizzata da una deformità permanente dei corpi vertebrali non modificabile senza l’intervento di agenti esterni; coinvolge la colonna vertebrale ma anche altre articolazioni, strutture muscolari e tendinee  e nei casi più gravi può anche associarsi a dislocazione degli organi interni.

A chi è rivolta la ginnastica posturale?

Ragazzi in età evolutiva (11/18 anni) con diagnosi di scoliosi, dorso curvo o ipercifosi/iperlordosi possono beneficiare di questo trattamento (nei casi più gravi come supporto/aiuto al corsetto). Ragazzi con atteggiamenti scoliotici per eliminare le cause che li sottendono ed evitare lo svilupparsi di “vere” scoliosi.

Perchè è importante?

E’ importante porre molta attenzione alle patologie della colonna vertebrale nell’infanzia e nell’età evolutiva per poter monitorarne l’evoluzione ed agire tempestivamente. In base alla gravità e all’evolutività della curva sarà dunque possibile prescrivere la terapia adeguata.

Cos’è la ginnastica posturale?

La ginnastica posturale è volta alla correzione di atteggiamenti posturali anomali attraverso esercizi di autocorrezione aiutando il paziente a costruire un corsetto neuro-muscolare mediante esercizi di rinforzo muscolare mirato. Ciò permette di dare sostegno alla colonna vertebrale e, lavorando sia sulla muscolatura anteriore che posteriore, consente di evitare degli squilibri muscolari e deficit di forza che potrebbero causare dolori in futuro. Queste attività vanno sempre integrate con esercizi propriocettivi che stimolino dunque la presa di coscienza della posizione del proprio corpo nello spazio.

E lo sport?

Lo sport è un’arma fondamentale per combattere problematiche di tipo posturale ma purtroppo a volte non è sufficiente. In presenza di patologie vertebrali è necessario adottare esercizi specifici volti al miglioramento della propria postura. Partendo dal presupposto che lo sport fa bene, esistono delle attività più indicate e specifiche, quindi è importante parlarne con il medico affinchè sport e medicina rientrino nella quotidianità dei pazienti per il loro benessere futuro.